Mit 80 alltagstauglichen Rezepten für ein starkes Immunsystem – Rundum versorgt mit allen Vitaminen, Mikronährstoffen und Mineralstoffen.
Gesund essen war noch nie so einfach – mit 80 alltagstauglichen Rezepten, die deinen Körper mit genau den Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgen, die er wirklich braucht. Ob für mehr Energie, besseren Schlaf oder ein starkes Immunsystem: Dieses Buch liefert dir die wissenschaftlich fundierte Antwort auf häufige Nährstoffdefizite – ganz ohne Pillen oder Pulver.
✔ Kompakt & verständlich: Erfahre, welche Mikronährstoffe dein Körper braucht – und wo sie wirklich drinstecken
✔ Für jede Ernährungsweise: Vegane, vegetarische, gluten- und laktosefreie Optionen inklusive
✔ Schnelle Rezepte: Ideal für Berufstätige, Studierende oder Familien mit wenig Zeit
✔ Gesund kochen ohne Verzicht: Genussvolle Gerichte ohne überflüssige Zusätze oder komplizierte Zutaten
✔ Von Ernährungsexperte Prof. Dr. Martin Smollich: Praxisnah, aktuell, wissenschaftlich fundiert
Fazit: Wenn du deiner Gesundheit langfristig etwas Gutes tun willst, ist Der Nährstoff-Plan dein zuverlässiger Begleiter – für mehr Vitalität im Alltag und eine Ernährung, die wirklich wirkt.
Genre: Kochbuch
Seitenzahl Paperback: 192
Seitenzahl E-Book: 361
Veröffentlichung: 19. November 2025
Paperback ISBN-13: 978-3833899652
E-Book ISBN-13:
Erhältlich: E-Book & gebundenes Buch
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